Жиі әйелдер тап осындай нәзік мәселе, кеудесі дамымаған. Неге артып кеудеге? Бұл сорақысы құбылыс-бұл салдарынан эндокриндік бұзылулар барысында жыныстық жетілу. Екіншілік жыныс белгілері бойынша әйелдердің арқылы өтеді бірнеше кезеңдерін қалыптастыру. Табысты ағуы дамыту кеуде негізінен әсер етеді әзірлеу ағзасында әйел жыныстық гормондар – эстроген. Ол үшін қажет өсу сүт безі және май тіндерінде. Екінші жағынан, бар тестостерон – ер жыныстық гормон, ол әсер етуі мүмкін әйелдер фигураны нашар жағына қарай. Ұстау қажет оның бақылауымен рұқсат бермеуі, оған бұзбауға гормондық балансы, әйтпесе әйел көрінеді мужеподобной, ал оның кеудеге азаяды.
Азық-түлік өсу кеуде тиіс бай эстрогеном (немесе оның өсімдік аналогы – phytoestrogen), ол бар бірқатар өнімдер. Съедая олардың ақылға қонымды мөлшерде, әйел күштерінде өзгерту нысаны өз кеуде. Бұл әсіресе құнды жағдайда, егер дама желает пышақ астына жатуға хирург және жүгіну маммопластике немесе импланттар. Осылайша, кезінде дұрыс тамақтану мүмкіндігі бар безоперационного кеудені үлкейту (егер оның кішкентай мөлшері байланысты емес патологиясы бар). Әрине, айта салуға иллюзий байланысты күрт (2 немесе 3-өлшемді) мөлшерін арттыру. Дегенмен шанс жылдамдату және мұның, округлить қосу тонусын своему бюсту әрқашан бар.
Сондай-ақ есте, бұл әйелдің ең үлкен табыспен алады түзету мөлшері өз екіншілік жыныстық белгілерінің толқынында жыныстық жетілу. Аяқталғаннан кейін осы кезеңнің потребляя өнімдері кеудені үлкейту үшін, нәзік жандылар тәуекел арттыру ықтималдығы теру артық салмағы өзгеріссіз мөлшерін мүсінінің жақсы жағына қарай.
Кезде әйел айналысуды ұйғарып артуына өз кеуде, оған есте сақтау қажет, қандай маталар, ол өзара іс-қимыл. Кеуде мынадай түрлерінен тұрады тіндер:
Қосалқы факторларға жатқызады физикалық жаттығулар бұлшық кеуде және баспасөз. Бұл жүктеме кезінде, майлы болғанымен кеуде азаяды. Сондықтан соизмерять жаттығулар саны және арттыру май запастағы. Егер сіз шештік, осы жолды, онда құрыңыз мәзіріңізге негізінде ақуызды өнімдердің, олар бұлшық тінінің өсуін ынталандыру.
Алайда, бұлшық әйелдер кеуде құрайды өте аз бөлігі орган. Майлы және сүт безі бөледі, өзара кеңістік қатынасында 2-3. Жұмыс істей отырып май тобы, сіз айтарлықтай увеличите өз көлемі. Көптеген ханымдар сондай-ақ арттырады кеуде. Барлық сізге керек – бұл теру салмақта. Пайдаланыңыз, ол үшін пайдалы майлар. Алып тастағанда осы көзқарас болады деп кеудесі бар үлкен май депозиттер, тәуекелге барады, айырылып терінің тонусын және мүлде обвиснет.
Әсер ету мөлшері сүт безі сіз арқылы ғана эстрогендер – жыныс гормондарды көбейтетін кеуде безі. Қандай сол өнімдерде ол бар ма? Увеличить грудь көмектеседі келесі өнімдер.
Қосыңыз бұл деликатес өзінің күнделікті мәзір. Тұқым керек-жеу, алдын ала растереть. Бұл үшін сгодится үккіш немесе кофемолка. Посыпьте получившимся ұнтақ тағамды қосыңыз немесе оны коктейльдер.
Көптеген дәмдеуіштер қамтиды сізге қажетті гормон және өсуіне ықпал етеді, сүт бездері. Олардың арасында кездестіруге болады:
Үрме бұршақ және бұршақ тұр бірінші орынға ие өнімдер алкогольді бюст арттыру үшін. Сіз үшін жақсы подойдут лимская, сондай-ақ қызыл үрме бұршақ. Басқа бұршақ қарастыруға болады:
Жеке-жеке қарастыруға болады бұл өкілі бұршақ. Бұл дәрілік өсімдік капсула сатылады және ретінде пайдаланылады тағамдық қоспа, сондай-ақ ретінде дәмдеуіштер үнді тағамдары. Ие көптеген пайдалы қасиеттерін жақсартады, шаш өсуін көзіңізге нейрондық сарқылуын және т. б.). Бірақ қажет бізге әсері бұл жағдайда сөйлемде "санатына жанама" – осы көгалдағы өсіп келеді, сүт безі. Оны қабылдауға керек капсула (6 капсула күні: 3 таңертең, кешке 3). Шегіргүл жапырақтары, манго, сондай-ақ құрамына кіреді профилактикалық шайдың үшін жүкті әйелдер мен әйелдер лактация. Олар сатылады, еркін дәріханаларда.
Толықтырыңыз өз диетаны жемістермен және көкөністермен. Олардың керек, өйткені олар бақылауға тестостерон деңгейі ағзадағы және беруге повышаться. Сондай-ақ, бұл бай клетчаткой өнімдер көлемін ұлғайтады көлемде май прослойку кеуде. Әсіресе пайдалы тағамға мынадай түрлері қырыққабат:
Жемістер өте қажет бар қаражидек және хабарлайды партияның баспасөз қызметі.
Ұлғайту көлемінде кеуде май мата көмектеседі, келесі өнімдер:
Май қышқылдары ойнайды емес, соңғы рөлі, алға қойған мақсаттарына. Олардың мазмұны велико майда ақшам примуласы кешкі және майында өте. Қосыңыз, олардың рационына үшін өсті кеуде.
Сондай-ақ, назар аудару керек екі маңызды микроэлемента, өсуіне ықпал етеді, кеуде: фолий қышқылы және мырыш. Олар мән береді кеуденің көлемі және моә есебінен өзінің оң әсерін арттыру жылдамдығы бөлу жасушалар. Әсіресе пайдалы қабылдауға, оларды тамаққа кезеңінде жыныстық жетілу.
Азық-түлік бай мырышпен (100 г. өнімнің):
Көмегімен өнімдерін, біз аударды, әйелдің пайда мүмкіндік айналысуды мен көлемін өз мүсінінің. Бұл ретте, мұндай әдіс екіталай әкеледі революциялық нәтижелері. Бірақ, әрине, бұл пайдалы өнімдер үшін кеуде және денсаулық тұтастай алғанда, қолдайтын иммунитет және дамыту организм.