Как увеличить грудь үй жағдайында?

Көптеген әйелдер сұрақтар мазалайды, как увеличить грудь үй, өйткені ғана емес, әрбір дайын жүгінуге радикалды әдістері түрінде пластикалық хирургия. Осыған қол жеткізуге болады түрлі жолдармен, олардың әрқайсысы талап етеді жеке, ал кейде және кешенді тәсіл. Солай ма, олар действенны және қабілетті ме болдырмауға көмектеседі операциялар және айтылады.

Азық-түлік

Тақырыбы қалай арттыруға кеуде үйінің көмегімен халық тәсілдерін бұрыннан толғандыратын әйел адамдар, сондықтан үлгерді обрасти изрядным саны аңыздар. Ең көп таралған бірі жатады дәл өнімдеріне, олардың арасында орныққан пікірлерін қолдану туралы қырыққабат, сыра және шикі қамыр. Шын мәнінде, ештеңе, басқа тамақ бұзылыстар, шамадан тыс ішу аталған ингредиенттерді әкелмейді. Бірақ қандай өнімдер қабілетті увеличить грудь? Ең алдымен, назар аудару керек тамаққа, тұратын пайдалы майлар және өсімдік компоненттері бар, құрамында әйелдер гормондар. Бұл:

• өсімдік майы, увеличить грудь олар қабілетті болса, оларды ішуге, жаңа піскен түрінде (мысалы, құюға олар салаттар немесе ішуге бойынша қасық);
• өнімдері, құрамында үлкен үлесі өсімдік майларының: авокадо тұқымдары күнбағыс және асқабақ;
• балық, бай пайдалы майлар: бахтах, майшабақ, тунец, сардина, скумбрия, палтус;
• бұршақ тұқымдас өсімдік: үрмебұршақ, бұршақ, эспарцет, ноқат; соя және одан жасалатын өнімдер;
• бал, жаңғақ.

Сонымен қатар, қадағалап отыруы қажет және тері болу үшін, тартылған және серпімді. Бұл көмектеседі теңдестірілген рационына кіретін жаңа піскен көкөністер, жемістер және дәнді дақылдар. Нелишним айналады және қабылдау витаминдер — олар сондай-ақ қабілетті арттыру кеуде.

Негізіндегі препараттар гормондар

Барлық дәрілік препараттар, көмектесетін увеличить грудь үйі жұмыс істейді бірдей, олар деңгейін арттырады әзірлеу әйелдер гормондар (эстроген, прогестерон, пролактин және соматропина) немесе восполняют жетіспейтін олардың саны. Бұны әр түрлі тәсілдермен — синтетикалық немесе өсімдік. Сондықтан бірнеше түрлерінің препараттарды мүмкіндік беретін үй увеличить грудь:

• таблеткалар;
• контрацептивные құралдары;
• биологиялық-активті қоспалар.

Айта кету керек, дәрілік препараттар үлкен бірқатар қарсы көрсетілімдер мен жанама әсерлері. Оларды қабылдауға керек қатаң түрде дәрігердің тағайындауы және оның бақылауымен. Сондай-ақ, қолдану барлық құралдарын білдіреді толық нұсқаулықты ұстану. Сіз білу керек, бұл әсер барлық препараттарды созылады болғанша, оны қабылдайды.

Жаттығулар

Ұлғайту үшін кеуде үй, ұрлап өзінің ағзасына зиян, жүгінуге болады жаттығуларымен. Олар көмектеседі нығайтуға кеуде бұлшық және натренировать көкірек. Сонымен қатар, өз кезегінде, кеудеге көтеріп. Бұл тәсіл шағын және мүлдем жас қыздарға, әйелдерге, жасы келтіре отырып, барлық денесін сергітеді және жолай ұлғайтып кеудесі 1 мөлшері.

1. Қолына істі тындыра әр түрлі тараптар, согнуть в локтях (олар болуы тиіс қатаң бір-біріне параллельді жынысы). Күші қалай алақан, смыкая олардың бір-бірімен, сондай-ақ күші өсіруге ете отырып, екі жағдайда да пружинящие қозғалыс.
2. Орындауға жерден көтерілу мынадай тәртіппен: бір қолды жазып бүгу назар аудара отырып, қолына жүрген кеудемен, келесі — аяқ-қолдың істі тындыра барынша кең. Тұрақты кезектестіру, бірнеше тәсілдер.
3. Жим жатқан қалпында. Орындалады скамейке немесе белтемірге қосымша салмағы. Алдымен гантельдер прижимаются, кеудесіне, сонан-соң разогнуть локти және выпрямить қолын жібере отырып, гантельдер қатаң жоғары қаратып, қолдың болуы тиіс барлық уақытта бір деңгейде.

Осы қарапайым жаттығулар орындауға болады үйінің қоса алғанда, оларды жаттығу кешені, немесе істеу ретінде жеке дене жүктемесін. Оқу бейне көрсетіп дұрыс орындалуын және тағы бірнеше жаттығулар.

Сымбат

Негізгі себептер шағын кеудесіне жатқызады генетикасы бұзылуы, гормоналды фонды және шағын салмағы. Бұлшықеттері әлсіз, сол қабілетті, тіпті үлкен кеудеге жасауға, салбыраған, көзбен celare мөлшері. Икемділігі сол, бұлшық жақын орналасқан кеуде қуысының тікелей тәуелді дене сымбатын. Тікелей арқасы тегіс және теріні және бұлшық мата мықты және elastica, ал жағымды бонус болады дряблость іш да кезінде дұрыс осанке бастайды, бірте-бірте исчезать. Үйрету өздерін тікелей шалқалап керек жасөспірім, жас ұлғайған сайын ол болады қиын.

Көмегімен массаж

Басқа тиімді тәсілі, ол оңай жүзеге асыруға үй жағдайында арттыру үшін кеуде — бұл тұрақты массаж. Негізінде оның қолданылу жатыр қалыпқа келтіру, қан айналымы сүт бездерінде, арандата қан ағынын кеуде мән бере отырып, оған көлемі. Барлық әрекеттер делінеді confricantes қозғалыстарға қатысуына бүкіл бетіне кеуде бағыты бойынша areolas және олардан. Нәтижесі мұндай массаж береді тез, бірақ ол уақытша, сондықтан, орындау, оны алдында қандай да бір іс-шара немесе күн сайын бірнеше рет.

Кеңес: өткізу массаж болады арнайы кремами, олар filed бірнеше тамшы эфир майын (тобылғы, ырғай, жасмин, иланг-иланг немесе герань).

Көзбен ұлғайту

Увеличить грудь үйінің болады көмегімен көзбен шолу тәсілдерін. Міне, ең көп таралған:

• таңдау іш с эффектом push-up, бұл ұлғайтуға мүмкіндік береді кеуде бір, тіпті екі мөлшерін;
• V-тәрізді тілік киіммен, сондай-ақ қабілетті сәл увеличить грудь;
• ең тиімді визуалды әдіспен есептеуге болады увеличение груди дома көмегімен косметикалық құралдар — шебер орындалған контурирование береді бюсту аппетитные нысандары;
• подбирая киімге назар аудара отырып, кеуде де оны ұлғайту үшін пайдаланылады ірі принты, көлденең жолақтар, көп қабатты бөлшектер, жинақтауды.

Қадамдық нұсқаулық contouring кеуде

Жасау үшін сапалы contouring талап етіледі түс беруші құралдар сейілу — негізгі және қосымша. Негізгі болуы тиіс 2 тонын қарағанда күңгірт түсті болады, ал қосымша сондай-ақ, 2 тонна қараңғы негізгі. Сондай-ақ, қажет опа, жақын - түсі теріге арналған құралдар және қолданылуы (қолдың, спонжи).

1. Негізгі реңіне жағыңыз сызық түрінде жарты ай саласындағы бірі грудей.
2. Осындай жолға салу тараптың зеркальном көрсеткен. Екі жолақтар болуы тиіс тегіс және симметричными.
3. Мұқият растушевать.
4. Төменгі шекарасы (ішіндегі әр полукруга) келтіруі мүмкін қосымша тоналды. Сондай-ақ, жақсы растушевать.
5. Бәсеңдете контраст көмегімен опаның.

Қолда бар әдістермен

Халық тәсілдерін де табылады бірнеше рецептер, қабілетті арттыруға кеуде.

Йод

Оң нәтиже қолдану йод негізделген оның разогревающих қасиеттері, қан айналымын жақсартады және қамтамасыз етеді, оның ағыны, кеудесіне. Қолдану бұл әдіс қажет ескере отырып, қарама — терінің құрғауы, ағзадағы йодтың жетіспеушілігі, жүктілік және емшекпен емізу. Сондай-ақ, ұстанған жөн схемасы: күндіз ерітіндісі артық емес 1 рет күні ішінде 3 ай. Жасалады, мысалы: мақталы таяқшамен немесе аз тампонмен йод жағады бүкіл бетін кеуде қоспағанда areas'.

Тұнбалар

Көптеген дәрілік шөптер мен табиғи компоненттер де көмектесуге қабілетті увеличить грудь үйлер:

• ас қасық құлмақ түйіндері құйып бір стақан ыстық су. Қалдыру 10-12 сағат жылы жерде, процедить жылғы бүр ішіп-үш мәрте күніне 3 үлкен қасық. Курс құрайды, 3 апта, содан кейін қажет аптасына демалуға және қайтадан жалғастыру;
• бүршіктері құлмақ болады толықтырылсын басқа да өсімдік ингредиенттері бар — душицей және мың алды. Барлық компоненттер алынады бірдей мөлшерде араласады. Қасық, осы қоспаны құйып бір стақан қайнаған су. Беруге настояться ширек сағат. Қабылдауға үш рет бойынша 3 үлкен қасық. Курс — ай апталық үзіліспен.

Маскалар

Увеличить грудь үйінің болады көмегімен, бетперде, дайындалған табиғи құрамдас:

• қалта құрғақ ашытқы жылы суда еріту керек және ылғал шашқа жағып, сүт безі. Төтеп ширек сағат, жақсылап шайыңыз;
• араластырып, келесі компоненттер: үгітілген пісірілген картоп, қасық өсімдік майы, сонша бал майлы қаймақ. Күндіз 20-25 минут.

Арттыру үшін кеуде үй, көптеген әр түрлі тәсілдері. Бірақ действеннее олардың әрқайсысы болады, егер оны пайдалануға және басқада кешенді орындай отырып, барлық қажетті манипуляциялар курсымен.