Как увеличить грудь жоқ операциялар: 13 тәсілдерін

Әрбір қыз армандайды пышном бюсте, бірақ барлық мұндай ерекшелігі марапаттады табиғаты. Бүгінгі күні көптеген әдістемелер, олар ұлғайтуға мүмкіндік береді, кеудесі жоқ, операциялар. Сондықтан, тіпті міндетті емес жүгінуге жүгіну қажеттігі туралы хабарлаймыз. Жаттығулар, халықтық құралдар, дұрыс тамақтану, бұдан былай бұл сіздің көмекшілері үшін күресте пышным бюстом.

Неге кеуде нысанын жоғалтады

Көптеген қыздар болуы мүмкін сәнді кеудеге, бірақ белгілі бір себептермен табуға осындай сұлулығын ғана шығарылып себептері, оның шағын мөлшерін. Кеуде нысанын жоғалтады, өйткені:

• бұлшық дряблые, жоқ физикалық жүктеме кеуде облысы;
• әйел басындағы емізу (салдары лактационного кезең);
• жоқ базалық күту бюстом;
• сусыздандыру тері жамылғысының;
• - генетикалық бейімділік;
• гормондық істен шығуы;
• ерекшеліктері дене (кішкентай кеудесі).

Көбінесе кеуде мөлшері тәуелді генетика. Егер отбасында барлық әйелдер емес мақтана пышным бюстом, әбден мүмкін, және сіз арқылы келіп, осындай проблема.

Мөлшері сүт безі әсер етеді өмір сүру салты, тамақтану, тері күтімі, тіпті экология. Маңызды түсіну белсенді спортпен айналысу, бұрын қолданыста болған "дұрыс" өнімдерді өткізу косметикалық рәсімдерді аласыз тәртібі ұлғайтуға бюсті.

Арттыру әдістері жоқ кеуде операциялар

1. Қарама-қарсы шаю. Әсері алдымен салқын, содан кейін жоғары температура әкеледі күшейтілген қан айналымы және соның салдары ретінде, омырауды. Бір рет қабылдаңыз контрастылы душ, водя су ағынымен айналасында кеуде сағат тілінің бағытымен бұрыңыз. Соңында вытирайте теріні қатты орамалмен крем жағыңыз.
2. Дұрыс тамақтану рационын. Сүт безі қамтиды, лайықты саны май тіндерінде. Кезінде оның жеткіліксіз көлемде кеуде көрінеді кішкентай және "құрғақ". Үшін бұл түзету, сбалансируйте рацион. Жидектерді пайдалану алдында көп өнімдерді, бар май қышқылдары және эстроген. Налегайте жаңғақтар, майсыз ет, теңіз өнімдері мен балық. Көбірек ішіңіз су, бұл табыс кепілі!
3. Секс. Жүргізілген көптеген зерттеулер барысында дәлелденген, бұл тұрақты секс өлшемін арттырады сүт бездерінің. Әйелдер ағзасында әзірленеді гормондар, олар да жауап береді lush бюсті.
4. Пайдалану компрессов. Дәрілік шөптер мен эфир майлары мейлінше әсер етеді және теріні қалыптастыру кеуде. Көптеген қыздар біледі, пайдалану компрессов ықпал етеді, сондай-ақ жою созылу. Егер сіз бітіріп, бала емізуді уақыт күшейтілген жұмыс процессі. Негіз ретінде дайындаңыз қайнатпалар бірі қалақай немесе қайыңның қабығынан, снабжайте бұл қоспасы жұп тамшы эфир пачуоли, лаванда немесе эвкалипт. Сложите дәке 8 қабат, опустите " тұнбасын және отожмите. Салыңыз, кеудесіне жарты сағат.
5. Йод торы. Интернет те тақырыптарымен қалай арттыруға болады кеуде хирургиялық араласусыз көмегімен йод. Бұл жерде бәрі қарапайым. Разогрейте теріні қабылдап, ванна немесе душ. Құрғақтай вытрите денесі, содан кейін опустите ватную таяқшаны " сықпа йодпен жасаңыз торға кеуде. Емес затрагивайте емізік үшін теріні күйік. Манипуляция арқылы жүргізіледі.
6. Монша немесе сауна. Мине кешендері және парилки көрсетеді жасартатын әсер етеді. Алыңыз әдеті рет 1-2 апта саунаға бару. Өзіңмен бірге ал бал алдында парилкой смазывайте оларға облысы кеуде. Шыққаннан кейін кабинка жасаңыз массаж мүсінінің жүре отырып, ортасынан - axillary впадинам ойнатады.
7. Жүктілік. Егер сіз зачать баланы мүлде бас тартуға басқа да рәсімдерді омырауды. Процесінде ұрықты адам ағзасына осылай тұжырымдауға жеткілікті әйелдер гормондардың, мүсіні айналады пышным және округлым. Тұр түсіну, бұл әсер қысқа мерзімді, ал қол жеткізу тәсілі, қалаған қолайлы емес. Оның үстіне аяқталғаннан кейін лактация кеуде бастайды азаяды.
8. Гормондық препараттар. Үшін өсуі, сүт бездерінің жауап беруші гормон эстроген. Егер әйел бастан гормонды теңгерімсіздік, оның бюсті бастайды азаяды. Сондай-ақ, интернет араздық көптеген функциялары мен жүйелер. Сіз дәрігерге, ол выписал гормональды препараттар, әкеледі нормасына фон және ықпал табиғи омырауды.
9. Массаж. Сүт безі арттыруға болады көлемінде, егер күшейтіп, қан айналымын аймағында кеуде. Бұл үшін сіз жаттығулар немесе массаж. Соңғы жағдайда растирайте кеуде сағат тілімен бойы 10 минут (20 минут жалпы). Мүмкіндігінше жүргізуге манипуляциялар пайдалана отырып, массаж майы.
10. Жаттығулар. Сірә, бұл ең үздік тәсілі ұлғайту жоқ кеуде операциялар. Жаттығулар кешенін орындау қажет күн сайын. Мінсіз өсіруді қолға гантелями, жатып, жерден көтерілу, еденнен немесе орындықтар, қысу фитбола. Выделяйте үшін жаттығулар кем дегенде 10 минут.

Теңдестірілген рационына кеудені үлкейту үшін

Жоғарыда аталып өткендей, сүт бездері ұлғаяды көлемінде әзірлеу кезінде эстроген гормонының. Оны табуға болады азық-түлік.

1. Налегайте сүт қаймағы алынбаған сиыр немесе ешкі. Кушайте үй ірімшік майлылығы 15-20% - ға дейін. Сондай-ақ, қажет қаймақ.
2. Сіздің рационында ұсталуы тиіс қырыққабат. Онда шоғырланған көптеген витаминдер мен әйелдер гормондар. Қырыққабат және тіпті ұсынады тұтынады бастап 13 жыл.
3. Бар коктейль көмектеседі табуға тамаша мүсіні. Тазалаңыз уыс жаңғақ грек жаңғағы, измельчите олардың (немесе жіберіп бұл қадам). Араластырып отырып, қасықпен бал, шырын үштен лимон. Кушайте бұл қоспасы, түскі үзіліспен, күн сайын.
4. Болуға иегері атанды үлкен мөлшерін кеуде болады, егер налегать жасыл алма. Күні керек съедать кем дегенде 5 дана. Қолайлы сұрыпты алма "Симиренко" және "Голден".
5. Алыңыз әдеті, ең болмағанда аптасына 2 рет жейтін теңіз өнімдері. Егер сіз мүмкіндік қымбатты деликатестер, әрбір супермаркетте қазір сатылады банканың теңіз коктейлем. Құны жоғары емес.
6. Міндетті түрде енгізіңіз рационға майсыз ет. Күн сайын жеу керек индейку, тауық, үйрек немесе қоян.
7. Мүмкіндік болса, жидектерді пайдалану алдында өнімдер соей. Онда орналасқан заттар үшін жауап беретін әзірлеуді эстроген. Қалыптастыру дөңгелек сүт безі болады, выпивая бойынша стакану соя сүт.

Йод кеудені үлкейту үшін

1. Вооружитесь баночкой с йодом, опустите оған ватную таяқшаны және сәл отожмите. Препарат тиіс стекать. Жасаңыз торға ал кеуде, қозғамай емшек ұшын.
2. Болдырмау үшін, күйік, жолақтар керек жағуға салыстырмалы қашықтықта бір-бірінен. Қайта рәсім кезде йод толығымен впитается.
3. Қыздар, олар келген сәттен бастап, осы әдістемесін өз теле, бекітеді, бұл кеудесі өседі полразмера ай. Әдісі күмәнді, бірақ сынап тұр.
4. Ең бастысы ескеріңіз қарама-қарсы көрсеткіштері. Оларға мыналар жатады гинекологиялық аурулар, жеткен эндокриндік жүйесін (оның ішінде щитовидки), ісіктер, lactationis кезеңде және жүктілік.
5. Егер кейін сеансы сіз дене қызуы көтеріліп, керек, бірден алып тасталсын бұл тәсіл ұлғайту жоқ кеуде операциялар. Емес прибегайте оған жаңадан. Йод қажет тырысу таза сумен шайыңыз.

Жаттығулар кеудені үлкейту үшін

Егер сіз ұлғайтылсын кеуде безінің хирургиялық араласусыз, бастауға болады кешенінің тиімді жаттығулар. Бұл үшін қажет күнделікті жаттығулар.

"Қайшы"
Алдында жаттығуларды орындау керек гантельдер және лечь арқаға. Вытяните қолды утяжелителями жоғары. Разводите оларды тараптар деңгейінде алған еді. Жаңадан көтеріңіз ауырлату алдында крест-накрест. Занесите қолды гантелями бір басқа. Жасаңыз, кем дегенде, 12 қайталауға.

"Жылжытудың стенку"
Stand алдында қабырға қашықтықта 50 см Көз жеткізіңіз сізге ештеңе кедергі. Упритесь алақандарымен бетіне. Қолына болуы тиіс кеуде деңгейінде. Жасаңыз қарапайым жерден көтерілу, напрягая кеуде бұлшық. Pendent 15-20 секунд жартылай бүгілген күйінде. Қабыл алыңыздар бастапқы жұмысшының дене тұрысы. Количество повторов болуы тиіс кем емес 20.

"Дұға"
Қабыл алыңыздар жұмысшының дене тұрысы, лотос және сложите алдына алақан. Локти бұл ретте тиіс иілген кеуде деңгейінде. Салыңыз алақан бір-біріне жасаңыз, оларға мықты тірек. Расслабьтесь араға 5-7 секунд. Мұндай жаттығу, өзін жақсы екенін танытты, алыңыз кем дегенде 20 қайталау.

"Қолды жазып бүгу"
Қабыл алыңыздар бастапқы жағдай үшін классикалық отжимания от пола. Локти тиіс ажырасқан. Егер жаттығулар орындау тудырады сізде қиындықтар, күш болады, тізе, аяқ басуға. Жасаңыз, ең болмағанда 10 қайталау.

"Махи қолмен"
Stand тура және соедините аяқ тығыз. Көтеріңіз бір қолын, содан кейін бөліңіз оны барынша бұрын. Оралыңыз бастапқы жағдай. Қайталаңыз жаттығуды бір қолмен. Жасаңыз жалпы 20 қайталау.

"Өсіру жет"
Stand қатты бетіне тікелей. Расставьте аяқтары иық ені. Вытяните қолды жоғары және айырыңыз. Жаңадан күрт көтеріп аяқтың жасаңыз мақта. Маңызды қолына ұстап, тікелей. Қайталаңыз, манипуляцию 15 рет.

"Ласточка"
Подберите мөлшері бойынша қабілетінің жоғары емес табуретку. Бетіне қажет сүйеп животом. Бұл ретте, сіз тиіс ашады ұштарын еденге дейін. Prognut арқасына барынша қатты созып қолды алға. Мәні үшін, омыртқа толық распрямился. Мұндай жаттығу нығайтады, бұлшық кеуде және арқа. Жақын арада сіз бір тарап біржақты негізде күшті дене бітімін қалыптастыру.

Мұндай жаттығулар маңызды орындауға үнемі, олай болмаған жағдайда, сіз айтарлықтай нәтижеге жетуге болады. Сіз бір тарап біржақты негізде утонченную фигураны 2 ай өткен соң жағдайда, тұрақты сабақтар.

Халық ұлғайту үшін қаражат кеуде

1. Тұнбасын негізінде алтей тамыры. Алыңыз 60 гр. ұсақталған төмендетеді және араластырыңыз 700 мл. тазартылған су. Жіберіңіз құрамы плитасын, қайнағаннан кейін күтім қажет проварить ширек сағат. Остудите табиғи жолмен, содан кейін процедите. Дайын құралы ішу керек курсымен 2 ай. Қабылдаңыздар 200 мл. шикізатты үш рет күніне 20 минут тамаққа дейін. Бірі-тамыры өсімдіктер жасалады басқыштар. Құрамы болады көндіруге сүтте, нәтижесі байқалады кейін 1 курс студенттері қатысты.
2. Тұнбасын бірі-жөке, қалақай және жусан. Всыпьте " шыны аяқты 15 гр. құрғақ шикізаттың әрбір түрінің шөптер. Құйыңыз 650 мл сүзілген суды жіберіңіз плитасын, күтіңіз қайнаған. Остудите ұмытпаңыз процедить қайнатпа. Выпивайте 200 мл. таңертең аш қарынға бойы 1 ай.

Ұлғайту үшін кеуде тура келеді залалы. Тұр түсіну, бұл нәтиже болуы мүмкін емес, үміттерін ақтау. Кез келген жағдайда сізге сәті айтарлықтай подкорректировать фигураны. Халық құралдары нығайтуға көмектеседі денсаулық жағдайы. Физикалық жаттығулар нығайтады барлық дене бұлшық. Ұмытуға болмайды, бұл тамақтану болуы тиіс теңдестірілген.