Массаж бюст арттыру үшін: как правильно делать, техника

Болуы кішкентай кеуде тудырады оның обладательниц сезімі, сенімсіздік өз тартымдылығын, сондықтан олар табуға тырысады әдістері, ықпал көлемін ұлғайтуға, сүт бездері. Пластикалық хирургия болып табылады шешім осы проблемалар, бірақ міндетті түрде емес жүгіну осындай түбегейлі өзгерістерге тәсілі өзгерту үшін мөлшері мүсінінің.

Түрлі техника массаж, олардың көпшілігі өз бетінше орындауға болады үй жағдайында.

Қалай массаж мөлшерінен әйелдер кеуде?

Кезде әйелдің пайда тілек түзету нысанын мүсінінің, мамандар кеңес береді үнемі орындауға массаж кеудені үлкейту үшін. Сауатты орындалған рәсімі қол жеткізуге мүмкіндік береді білдірілген терапиялық және общеукрепляющего әсері.

Нәтижесінде жүйелі түрде жүргізу массаж байқалады көптеген оң өзгерістер организмде:

  • Жақсарады, тонусы, бұлшық қолға алынуда, олардың қан айналымын арттырады.
  • Кеңеюде ыдыстар, күшейіп, қан ағынын өңделетін аймақта және жеңілдетіледі веналық ағыны.
  • Жылдамдайды лимфоотток және жойылады застои.
  • Қалпына келуде жұмыс істеуі жүйке жүйесінің арқасында әсер жүйке аяқталған).
  • Ылғалдандыру және тегістеу эпидермис.
  • Күшейіп, зат алмасу артады, тонус тері қабаттары.

Болсақ тікелей әсері туралы массаж сүт безі, онда бірнеше сеанс алуға біраз өзгерту нысаны кеуде салдарынан оның серпімділік.

Бюсті кейін массаж көбейеді, сол себепті бұлшық, выстилающие сыртынан көкірек, неғұрлым бұдырын. Рас, мұндай ұлғайту болып шықса, елеусіз, сондықтан да күтуге болады, бұл бюсті болады қарқынды өсе бастады.

Әрине, әйелдер білуге келеді, қанша қажет уақыт өзгерістер болды ощутимыми? Рәсімдердің нәтижелері тәуелді жеке ерекшеліктері. Біз бір жылға кеуде артады мөлшері, басқа – екі.

Массаж тиімді окситоцин әзірлеу үшін сүт ағыны, өйткені күшейтуге лактация. Бұл ретте ауыстырған болдырмау үшін шамадан тыс бөлу сүт. Сонымен қатар, арқасында түрлі техниктерге дайындауға болады сүт безі кезеңіне лактация. Егер рәсім орындалады дұрыс, бюсті аяқталғаннан кейін емізуді нысанын сақтайды, демек, және тартымдылығы.

Қарсы көрсетілімдері және ықтимал зиян рәсімдерді

Өткізу массаж қажет сеніп білікті маман. Сонымен қатар, массаж өсуі үшін кеудені бар кейбір қайшылықтар, елемеу, олардың спровоцирует жағымсыз салдары.

Рәсім кезінде тыйым салынады:

  • Нашар сезінетінін, шамадан тыс шаршау.
  • Жоғары температурада.
  • Мастопатия.
  • Инфекциялық ауру.
  • Әр түрлі зақымданған тері кеуде.
  • Үлкен родинки.
  • Онкология.
  • Жүктілік (1 үшайында).

Алдында отправляться на массаж, ол жүзеге асырылады ұлғайту үшін кеуде бездерінің қажет провериться у врача тұрғысында болуы ықтимал кез-келген тығыздағыштарын. Егер диагностика табылған білім немесе торап рәсімі тоқтатылады.

Әйел тиіс екенін түсіну үшін, массирование кеуде қабілетті өзгертуге ғана емес, оның мөлшері, бірақ әкеліп соғуы өсуі ісік, ол әбден болуы мүмкін қатерлі. Сондықтан да алдын-ала жазылып қойылатын маммологу және гинеколог, көз жеткізу үшін сау күйінде бездері.

Орындаудың жалпы ережелері массаж

массаж-кеуде

Рәсім, оның арқасында кеуде ұлғаюы мүмкін көлемде сақтауды талап етеді белгілі бір ережелер:

  1. Кіріспес сеансам қажет тексеруге, анықтауға кедергі жоқ екені.
  2. Әйелдің жағдайы және емізулі әйелдер емшекпен рұқсат алуы керек, дәрігердің жүргізуге арналған массаж.
  3. Алдында сеансом жөн шаю кеуде және мұқият жуып, егер жоспарлануда өз бетінше орындау манипуляция.
  4. Маңызды абайлаңыз массировать сүт безі болдырмай, күшті надавливаний. Жол беруге болмайды туындаған ауыру жайсыздық. Шамадан тыс әсер кеудеге қабілетті әкеліп соғуы білім гематом.
  5. Тиімділігін күшейту үшін рәсімдерін пайдалану ұсынылады кремдер мен майлар. Егер пайдалануға арнайы майымен кеуде үшін, бұл күшейтеді әсері массаж, сондай-ақ тыныштандырады және толық расслабит әйел денесін. Қалаушы құралдар құрамында құлмақ бар. Үшін декольте аймағы болған әрқашан молодо, пригодится бадам майы. Жою үшін пайда болған созылу және күшейту лимфооттока ұсынылады жағу майын грейпфрут.
  6. Қозғалу сеанс кезінде қажет белгілі бір схема бойынша – соска - қолтық асты аймағына, содан кейін желтоқсандағы соска - ключице.
  7. Массаж, оның орындалуы үшін пайдалы өсу емшектегі бездерінің керек бойы 10-14 күн, содан кейін орнатылады үзіліс.

Бойынша сеанс аяқталғаннан кейін душ қабылдау керек, бұл ретте жіберу қажет су ағысын жоғарғы бөлімдері кеуде жақсарту үшін қан.

Таралған әдістемесі массаждық ем

Кезде сұрақ туындайды, қалай кеудеге массаж, назар аудару қажет танымал және тиімді техника, соның арқасында артуы серпімділік және тері көрінісін жақсарту, сүт безі.

Егер массаж орындалады сауатты, обвисшая кеудеге қалпына келтіреді және өзінің нысаны, бұл ретте қалпына келеді регенерация тері қабаттары. Мұндай нәтиже салдары болып табылады күшейту, қан айналымы және қанығу жасушаларының пайдалы элементтері.

Егер әйел орындауды жоспарлайды массаж бюст арттыру үшін үй жағдайында, ол ережелерін сақтауға таңдап алынған техника. Олай болмаған жағдайда, емес, күтуге болады қандай да бір өзгерістер.

Классикалық техника

Жақсы оның не ұйықтар алдында кейін су процедурасы. Үшін сырғу саусақ теріге барынша жеңіл, пайдалану ұсынылады майлар – шабдалы, өрік, зәйтүн, бадам.

Су массаж

Гидромассаж – бір негізгі рәсімдерді, олардың көмегімен кез келген қыз немесе әйел алады қолдауға мүсінінің сұлулығын. Мәні әдістемесін тұрады әсері ағынының су кеуде бұлшық және тері жабындылары саласындағы сүт бездерінің. Маңызды техника – таңдау оңтайлы қысым әр түрлі учаскелерін кеуде.

Кезде дәстүрлі гидромассаже қажет біріктіруге ағынының әр түрлі қарқындылығы:

  • Егер жүзеге асырылады әсері сүт безінің, арын таңдалады орташа.
  • Үшін арасындағы қабырғалардың және учаскені емізу күші қысымын арттыруға болады.
  • Сонымен қатар сочетают бағытталған және рассеянную ағысын, массируя кеуде, сағат тілімен болдырмай аймағының емшектерінің.

Бойындағы әрбір аймақ бойынша жүзеге асырылады кем дегенде 10 шеңберлі қозғалыстар. Ағысы жіберіледі облысы подмышек жүргізіледі бетінің бойымен кеуде шығарылады жоғарыға қарай мойында. Жалпы массаж ұзақтығы – 10-15 минут (5-7 минут әрбір МЖ).

Пәрменді әдістемесіне болып саналады үйлесімі массаж және контрасты душ. Ыстық су ықпал етеді, бұлшық еттердің босаңсуына көмектеседі және тазарту тері қабаттарының, ал суық – айырбастау процестерін белсендіру және күшейту, қан айналымды. Алайда, бұл жоғары су температурасы ықпал етеді созылуға қабілеттігі артады, тері, сондықтан құны теріс рәсімдеріне.

Массаж Ци

Бірі болып табылады техник дао массаж көздейді әсері сүт безінің, терінің пролактин. Деңгейін арттыру гормонының спровоцирует көлемінің артуы, кеуде. Әдістемесі әсіресе уместна жеткіншек жастағы және лактация кезеңі, бұл қайта құру-жыныстық жүйесі.

Үшін кеудеге өсе бастады, қажет біраз уақыт. Мамандардың айтуынша, алынған нәтижелер байқалады жарты жылдан кейін, әрі сеанстары тұрақты өткізілуі тиіс ұштастыра отырып дене жаттығуларымен. Ұсыным әсіресе өзекті болып табылады жасөспірім үшін.

Массаж Ци екі кезең бойынша орындалады:

  1. Алдын ала алақан қажет қарқынды растереть, олар жақсы нагрелись.
  2. Қолына орналастырылады кеудеге, әрі саусақтары тиіс кеңінен орнатылған. Бұдан әрі жасалады айналу қозғалысының бағыты бойынша от иық ортасына кеуде.

Саны mdash; – саны 36 есе, бұл күні оларды тиіс 360.

Арқасында массаж Ци жоюға болады непропорциональность бездері. Кеудесі бар аз көлемі, массируется ғана ішке. Басқа керек массировать бастапқыда ішке, содан кейін сыртқа шығады.

Мұндай техника ғана емес, әсер етеді өсуі мүсінінің емес, көмектеседі ескертуге қалыптастыру кист және ісіктері.

Массаж Шиацу

Әдістемесі болып табылады жетілдірілген түрі нүктелі массаж (акупрессуры), ол белсенді түрде тәжірибеге шығыс медицина. Мәні техниканы тұрады күшейту әзірлеу гормондардың туғызады өсуі, сүт бездерінің.

Орындауға массаж Шиацу айналысуы тиіс тәжірибелі маман, ол үшін дұрыс әсер биологиялық белсенді нүктелері қажет көпжылдық тәжірибесі. Аптасына рұқсат етіледі бірнеше сеанс, олар созылады 30 минуттан бір сағатқа дейін.

Қалай қадамдық нүктелі массаж жасалады?

  1. Алдымен массажист надавливает подушечками саусақтардың 8 нүкте, локализующихся саласындағы щитовидки – қасында мойындырық қатпары. Саны надавливаний – 5 рет әрбір нүктесін бойы 2-3 секунд.
  2. Әрі қарай жүзеге асырылады 5 секундтық әсер ету нүктесі, онда жалғанады омыртқа жотасы бағана және бассүйек. Маңызды аулақ дискомфортных сезіну.
  3. Облысы үстінен ключицами – орын орналасқан тағы 2 нүктелері. Басудың оларға керек 5-7 секунд.
  4. Қорытынды кезең – аймақ арасындағы жауырын. Сол жерде орналасқан 6 нүкте (алғашқы ұшы жауырын қалған жүргізілуде төмен сантиметровом бір-бірінен).

Орындау кезінде әдістеменің маңызды отклоняться көрсетілген нүкте, әйтпесе қозғалыс болады бесполезными.

Қытай массаж

Рәсімі үшін қажет мұғалім шағын мөлшері бойынша шариками. Бұл жағдайда, пайдаланылады түйіршіктер үшін теннис немесе сол үшін арналған жаттығулар саусақ. Көмегімен құрал-жөн, әсер белгілі бір нүктесіне. Олардың орналасқан жері:

  • ладони;
  • табан;
  • қылқалам (жерге қосылады сұқ және үлкен саусақ);
  • кеуде қүысы (қашықтықта 13 см солнечного сплетения екі жақ төстің).

Мамандардың айтуынша, стопе орналасқан облысы, әсері болып өсуіне итермелейді кеуде.

Әдістемесі көздейді поочередность іс-әрекеттер:

  • Бойы 30 секунд массируются бір мезгілде 2 нүктесінен кеуде кезде қозғалу керек, сағат тілінің бағытымен бұрыңыз. Бұдан әрі пауза жасалады арналған жарты минут, содан кейін қозғалыс қайталанады.
  • Минут қажет сырғанату шарик арасындағы ладошками.
  • Түйіршіктер салу қажет еденге. Орындалады сырғанау босыми аяқпен (1 минут).
  • Жөн орналастыру шарик оң қылқалам және массировать нүктеге 30 секунд. Содан кейін шарик архивтегі сол қолын.

Арқасында күрделі емес манипуляциям денесі жақсы расслабляется және наполняется оған қажетті энергиясымен.

Профилактикалық массаж

Ескерту үшін тоқырау құбылыстары сүт безінде, сондай-ақ дайындалу массаж жасау үшін көлемінің өзгеруін кеуде, пайдалы орындауға несложную сергіту сәттерін:

  • Ладошками қажет обхватить әрбір темір, бұл ретте орталық бөлігі ладоней тиіс расположиться на сосках;
  • Бұдан әрі не істеу керек 9 mdash; жүре отырып, сыртқы жағынан ортасына қарай;
  • Кейін, терең демді ішке тарту керек выдохнуть және орындау 9 несильных надавливаний.

Массаж кезекпен ауысып шеңберлі қозғалыстар мен надавливаний жасалады бойы 5 минут.

Криомассаж

Рәсімі көздейді табу бойы белгілі бір уақыт аралығында арнайы камерада сұйық азотпен. Барысын сеанс міндетті түрде бақылайды маманы.

Егер массаж жасалады үйінің пайдаланылады мұз кубиктер. Оларды дайындау үшін ұсынылады біріктіруге шөп тұнбасы және қайнатпасы, майдың және жеміс-жидек шырындары.

Әсері суықпен сергітеді. Мұз қажет водить шеңбер қимылмен. Алынып тасталады пайда болуы күшті жайсыздық, өйткені маңызды тоңазуға жол бермеңіз.

Массаж гуаша

массаж Гуаша

Қытай әдістемесін болады біріктіру техникасымен, аталған жоғары, қолайлы түрде әсер етеді жағдайы кеуде. Көмегімен массаж гуаша сәтсіз іске қосу процесі самоисцеления. Облысымен ықпал ету болып табылады арқа, бас, мойын, іш, жамбас.

Нәтижелері сеансы:

  • Қанайналымының жақсаруы және лимфооттока.
  • Жою ауырсынудың.
  • Тарату ісіну.
  • Нормализация метаболизм.
  • Жасарту тері қабаттары.

Рәсімі үшін пайдаланылады арнайы қырғыштар (мыс, ағаш, минералдар). Алдында сеансом тері майымен өңделеді немесе креммен. Массажист шипажайлары бірнеше түрлері, қозғалыс – үдемелі сипаттағы және бір қалыпты әлсіз білсем.

Қорытынды

Арқасында орасан зор саны әр түрлі техник түзету мүсінінің жетімді әрбір представительнице әйел. Пайда болуы нәтижелер күтуге болады кезде ғана тұрақты өткені сеанс массаж, бірақ бұл жағдайда сене түбегейлі өзгерістер. Өйткені бұрмалау емізу қарсы көрсетілімдері бар, бұл ретте олардың жоқ екеніне көз жеткізу.

10.08.2018